Gut trainiert an den Grand Prix von Bern
Die schönsten 10 Meilen der Welt führen mitten durch die Stadt Bern. Auch dieses Jahr werden Tausende am Grand Prix von Bern teilnehmen. Die Laufgruppe des Gay und Lesbian Sport Bern (GLSBe) bietet ab Februar ein Aufbautraining in 12 Modulen für alle Läuferinnen und Läufer an.
Wer am 12. Mai die 16 Km die Stadt Bern rauf und runter läuft, beginnt am besten schon jetzt mit seiner Vorbereitung. Nur trainiert können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einer der populärsten Volksläufe der Schweiz auch wirklich geniessen. Doch wer kann sich schon motivieren bereits im Winter ernsthaft mit Lauftrainings zu beginnen? In Kälte und Dunkelheit zu laufen braucht eine gewisse Überwindung. In der Gruppe seine Fitness zu verbessern ist motivierend und vereinfacht Vieles.Nach 12 Trainings fit für den GP Bern
Darum laden die BernFrontrunners, die Laufgruppe des Gay und Lesbian Sport (GLSBe), zum gemeinsamen Lauf- und Aufbautraining ein. In 12 regelmässigen Trainings kann gezielt die Form und Ausdauer im Hinblick auf den Grand Prix Bern aufgebaut werden. Einsteigerinnen und Einsteiger im Laufsport sind ebenso willkommen wie bereits routinierte Läuferinnen und Läufer.
Am 25. Februar geht’s los
Zu Beginn werden die Trainingsstrecken noch kurz sein. Es soll niemand überfordert werden. In den ersten Trainings wird nicht nur die Ausdauer aufgebaut sondern der Körper generell gekräftigt damit die 16 Km lange Strecke des Grand Prix Bern unter idealen Bedingungen gelaufen werden kann. Mit der Form steigen dann auch die Distanzen. Das erste Aufbautraining findet am Samstag, 25. Februar statt.
Trainings für alle Joggerinnen und Jogger
Alle Laufsportinteressierten sind eingeladen an diesen Trainings teilzunehmen. Ausgangspunkt ist vielfach der Vorplatz bei den Sporthallen des Gymnasiums Neufeld. Sämtliche Informationen sind auf www.glsbe.ch unter der Rubrik «Laufsport» zu finden. Die Läuferinnen und Läufer des GLSBe freuen sich auf eine rege Teilnahme. Keep on running!